A pele estica de maneira muito rápida. Por falta de hidratação acontece a tão comentada estria. Antes de tudo é bom procurar um auxílio nutricional. Se precisar de uma boa nutricionista que olhe para você como uma pessoa única, tenho uma boa indicação. Ela elabora um cardápio de acordo com a sua rotina. Foi muito bom procurar por este auxílio. Consegui comer de maneira correta e sem exageros. Não passei vontade durante a gravidez e mantive uma alimentação equilibrada. Os franceses são excelentes exemplos, pois eles comem de tudo e não engordam. Há o livro: Mulheres francesas não engordam. Leia a sinopse:
Este livro exalta o prazer de comer bem - sem abrir mão da saúde e da boa forma - seguindo o exemplo das mulheres francesas, que comem o que querem, sem culpa, e não engordam. A autora ajuda a entender esse 'paradoxo francês', mostrando como comer de maneira balanceada e controlada sem comprometer o prazer e o sabor. Saiba como ser magra, comer bem e continuar magra com uma deliciosa combinação de memória, imaginação, receitas deliciosas e o exemplo das mulheres francesas.
Voltando ao meu relato. Então, na gravidez eu comia de três em três horas e sabia comer a quantidade certa de açúcar que não me prejudicaria no dia-a-dia. No começo a reeducação alimentar me causou um pouco de estranheza, porque não era permitido comer um salgadinho fora de hora ou comer doce sem controle. Depois de uma semana já consegui me adaptar e engordei 9 quilos no total. Não adquiri nenhuma estria como uma das lembranças desagradáveis que faz parte da vida de muitas mães. Este resultado foi muito positivo para mim, para o meu filho e para a minha autoestima. Não abri mão do uso do creme MaterSkin que é um hidratante próprio para esta fase e ajuda a proteger a pele das estrias.
Não deixe de consultar a sua dermatologista.
Bem, é isso!
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