segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011

Sensores no cérebro ajudam a tratar depressão, esclerose, Parkinson e dependência de drogas

Do Jornal da Band

pauta@band.com.br

Avanços tecnológicos, cirurgias inovadoras e procedimentos revolucionários realizados no Brasil chamam a atenção de médicos de todo o mundo. Na primeira reportagem da série desta semana, você vai ver que sensores implantados no cérebro ajudam a tratar depressão, esclerose múltipla, mal de Parkinson e até dependência de drogas.

No Hospital Sirio Libanês, em São Paulo, um equipamento de última geração vai tornar as cirurgias cerebrais mais precisas. Ele é capaz de mapear a atividade nos neurônios.

Ele permite que dentro de uma estrutura de um milímetro de diâmetro ou um pouco mais que isso 32 cabos sejam colocados ao mesmo tempo no cérebro, o que minimiza o traumatismo mecânico e permite o registro simultâneo de pontos isolados do cérebro. Isso é um grande avanço tecnológico.

Todo o sistema fica sob a pele e as cirurgias são feitas com anestesia local. É o paciente quem ajuda os médicos a identificar os pontos exatos para instalação dos eletrodos.

A intensidade dos estímulos elétricos é regulada por este aparelho que funciona como um controle remoto. A neuroestimulação é realizada, em São Paulo, por hospitais como o das Clínicas, Nove de Julho, Hospital do Coração e Sírio Libanês. O objetivo agora é usar a técnica em casos de dor crônica.

Confira quanto é preciso poupar para se aposentar com R$ 1 milhão

http://video.globo.com/Videos/Player/Noticias/0,,GIM1447480-7823-CONFIRA+QUANTO+E+PRECISO+POUPAR+PARA+SE+APOSENTAR+COM+R+MILHAO,00.html

'O discurso do rei' vence filme, ator, diretor e roteiro original no Oscar'

Natalie Portman garantiu estatueta de atriz, e coprodução brasileira perdeu.
Entrega dos prêmios foi realizada na noite de domingo em Los Angeles.

O filme "O discurso do rei" foi o grande vencedor da 83ª edição do Oscar, realizada na noite deste domingo (27) em Los Angeles. Indicado em 12 categorias, o longa-metragem de Tom Hooper saiu da cerimônia com quatro das principais estatuetas, incluindo a mais cobiçada: melhor filme, ator, diretor e roteiro original.

Principal rival de "O discurso do rei" na premiação, "A rede social", de David Fincher,  recebeu três troféus: roteiro adaptado, trilha original e edição.
Como já se esperava, "A origem", de Christopher Nolan, dominou os chamados prêmios técnicos da noite, levando os Oscars de efeitos visuais, fotografia, mixagem e edição de som. O longa também estava indicado ao prêmio de melhor filme, entre outros.

Concorrendo na categoria documentário, a coprodução Brasil/Reino Unido "Lixo extraordinário", sobre o trabalho do artista Vik Muniz com catadores do aterro do Gramacho, não levou a estatueta. O troféu ficou com "Trabalho interno" ("Inside job", no original), que joga luz sobre a grave crise financeira dos Estados Unidos de 2008.
Confira a seguir a lista completa de vencedores do 83º Oscar:
Melhor direção de arte- "Alice no País das Maravilhas"
Melhor fotografia- "A origem"
Melhor atriz coadjuvante:- Melissa Leo – “O vencedor”
Melhor curta-metragem de animação- "The lost thing", de Shaun Tan, Andrew Ruheman
Melhor longa-metragem de animação:- "Toy story 3"
Melhor roteiro adaptado- “A rede social”
Melhor roteiro original- “O discurso do rei”
Melhor filme de língua estrangeira- "Em um mundo melhor" (Dinamarca)
Melhor ator coadjuvante- Christian Bale – “O vencedor”
Melhor trilha sonora original- "A rede social" - Trent Reznor e Atticus Ross
Melhor mixagem de som- "A origem"
Melhor edição de som- "A origem"
Melhor maquiagem- "O lobisomem"
Melhor figurino- "Alice no País das Maravilhas"
Melhor documentário em curta-metragem"Strangers no more"
Melhor curta-metragem- "God of love"
Melhor documentário (longa-metragem)- "Trabalho interno"
Melhores efeitos visuais- "A origem"
Melhor edição- "A rede social"
Melhor canção original- "We belong together", de "Toy story 3"
Melhor diretor- Tom Hooper – “O discurso do rei”
Melhor atriz- Natalie Portman – “Cisne negro”
Melhor ator- Colin Firth – “O discurso do rei”
Melhor filme- “O discurso do rei”
Fonte: G1.com.br

sexta-feira, 25 de fevereiro de 2011

A criança come quando está com fome

Oferecer à criança uma bala, uma bolacha recheada ou outras guloseimas antes da hora da refeição a deixará sem apetite e mais propensa a preferir os alimentos de fácil ingestão, como: doces, bolachas, sucos e iogurtes. Portanto, cabe ao responsável entender que a criança come menos que ele, então, se comer fora de hora, quando chegar à hora da refeição não estará disposta a comer, principalmente se a comida não for atrativa e gostosa. É horrível comer sem vontade, imagina como se sente a criança que está descobrindo os sabores.
É importante incentivar e desenvolver na criança o paladar por frutas. O responsável pela alimentação da criança precisa ensinar que a sobremesa após as refeições é a fruta. Assim que meu filho termina de comer, ele já fala: “fruta”. Ele já sabe que não darei doce. Quando quero comer um chocolate com ele, primeiro dou a fruta. Uma nutricionista me orientou a fazer assim, desta maneira o doce não impedirá que as vitaminas da fruta sejam absorvidas pelo organismo.
É claro que há dias que a criança está enjoada ou porque acordou cedo ou por indisposição, como nós também sentimos e algumas vezes não sentimos vontade de comer. É importante oferecer alimentos que chamem a atenção dos pequenos e que seja diversificado. Assim a criança ampliará o seu paladar e não o restringirá a alguns alimentos rotineiros.
Hoje meu filho estava enjoado porque eu o acordei cedo, assim que chegamos em casa, ele pediu fruta. Foi um berreiro, mas eu e o meu marido não cedemos. Não foi fácil, mas no final ele comeu o macarrão com queijo e a sobremesa foi a fruta. Se você perceber que a criança ainda não está com fome não dê nada no intervalo da refeição e deixe passar um pouco de tempo para oferecer a refeição. Com certeza é bem difícil ela resistir a uma comida bem feita estando com fome.
Uma vez li esta frase: “A criança não precisa de limite e sim de adulto” (autor desconhecido).

Como o paladar infantil se desenvolve?

Assim como as digitais, o paladar de cada bebê é único. Apesar de todas as crianças saudáveis nascerem com a capacidade de distinguir os quatro sabores inatos (doce, salgado, amargo e ácido), nenhuma sente gosto e cheiro igual a outra. Nem irmãos gêmeos. Cada uma tem suas preferências, que podem estar associadas ao grau de sensibilidade que cada bebê tem dos sabores. Uns podem gostar mais do sabor salgado. Outros, mais do ácido. Mas todos, em geral, nascem sensibilizados para o doce. Isso não acontece por acaso. É para a própria sobrevivência do bebê. O sabor do leite materno e dos leites de fórmulas é o doce.
Mesmo sendo tão particular, o paladar é um sentido a ser estimulado. Ao nascer, o bebê sente apenas os quatro sabores inatos, mas não as nuances dos alimentos. A única maneira de estimular o paladar é oferecendo uma alimentação variada e colorida, algo que ocorre a partir dos seis meses. A jornada de sensibilização do paladar é longa e passa por fases estranhas. Quando a criança está com dois ou três anos de idade, por exemplo, começam a surgir as preferências e as rejeições alimentares.
Esse comportamento infantil, porém, não indica a maturidade do paladar. É a dura fase da seletividade alimentar, que costuma desaparecer por volta dos sete ou oito anos. Pesquisas indicam que as papilas gustativas infantis estão sensibilizadas lá pelos dez anos de idade.
Mas novas mudanças ocorrem. Estudos mostram que, na infância, sabores como o do chocolate e do morango são mais aceitos. Na adolescência, começa-se a gostar daqueles antes execrados, como brócolis ou aspargo, ou seja, os amargos. Na velhice, o sabor da baunilha é mais aceito.
Até o período das primeiras rejeições, aos dois anos de idade, o papel da família é fundamental para a formação do paladar infantil (e depois dessa fase também porque a criança pequena não sabe naturalmente o que é bom para ela). São os adultos que apresentam os novos sabores, as novas texturas, os aromas diferenciados de cada alimento.
Quanto mais variado for o cardápio, maiores as chances de a criança ampliar o repertório do seu paladar. Mesmo que cada bebê nasça com certa disposição para gostar de um alimento e rejeitar outro, ele só irá descobrir do que gosta e do que detesta, provando – talvez tenha de provar até dez vezes a mesma comidinha para dizer que ama ou para travar os lábios.
Oferecer refeições com sabores diferenciados é fundamental para a criança descobrir, inclusive, o prazer na alimentação. Você já comeu uma refeição sem prazer? A experiência deve ter sido ruim. Se a comida não for gostosa, nem bebê vai saboreá-la.
Ainda que a necessidade de um cardápio diário variado seja fundamental para o desenvolvimento do paladar e para a saúde infantil, os alimentos precisam ser apresentados aos poucos. Introduzir num mesmo dia vários alimentos de sabor amargo é um risco. Mesclar os tipos de sabores é uma estratégia para ganhar admiradores de alimentos.
O fundamental é não exigir que o bebê coma além do que cabe no estômago dele. Estudo publicado no Jornal da Pediatria, no ano 2000, mostra que os pais ficam mais preocupados com o prato vazio do que com a qualidade e a variedade das refeições que oferecem aos pequenos.
Fontes: Revista Crescer e Jornal de Pediatria

HPV: É importante saber!

Você sabe o que é HPV?
O HPV ou Human Papiloma Virus (Papilomavírus Humano) é um vírus que vive na pele e nas mucosas genitais, tanto dos homens quanto das mulhres, tais como vulva, vagina, colo de útero e pênis.
Trata-se de uma infecção adquirida por meio de contato sexual. É altamente contagiosa e a melhor prevenção é o uso de “camisinha”.
Com mais de 140 diferentes tipos, o vírus HPV, após o contágio, pode permanecer “adormecido” (sem causar lesões), provocar o aparecimento de verrugas (mãos, pés, genitais ou outras localizações) ou induzir o desenvolvimento de câncer do colo do útero.
Estima-se que 50% a 75% dos homens e mulheres sexualmente ativos entrem em contato com um ou mais tipos de HPV em algum momento de suas vidas.
Por isso, é importante a prevenção, cuidados constantes, consultas periódicas ao médico e exames preventivos.
Seu diagnóstico é feito por meio do papanicolaou ou da colposcopia, e o diagnóstico de certeza é feito por meio de biópsia da área suspeita.
Vacina
Já existe vacina contra o HPV, a vacina Quadrivalente. No entanto, é importante destacar que ela protege contra alguns tipos do vírus e apenas para quem nunca teve contato com eles.
Como o próprio nome diz, a vacina é eficaz contra quatro deles: 6, 11, 16 e 18, tidos como principais causadores de câncer do colo de útero e verrugas genitais.
Hoje, há inclusive uma polêmica em relação ao acesso da população e seu alto custo.

Vacina contra HPV pode diminuir infecções em homens

O estudo, realizado em mais de 18 países, mostrou que a vacina previne até 90% das lesões em homens, quando oferecida antes da exposição a quatro tipos do vírus.
Já bastante difundida entre as mulheres (apesar do alto custo para ter acesso às doses), o estudo feito pela Universidade da Califórnia e pelo centro H.Lee Moffitt de combate ao câncer, mostrou os benefícios para o sexo masculino.
Foram 4.065 homens com idades entre 16 e 26 anos acompanhados durante 4 a anos para chegar a tal resultado.
O uso da vacina em mulheres foi aprovado no ano de 2006, nos EUA. Os pesquisadores esperam daqui para frente que a vacinação de homens possa diminuir as infecções por HPV, que estão entre as doenças sexualmente transmissíveis mais comuns no mundo inteiro.
Os resultados foram publicados no periódico New England Journal of Medicine.
Há outras maneiras de prevenção?
O HPV é transmitido sexualmente ou pelo contato via oral ou pelo contato genital com fluidos contaminados.
Portanto, assim como toda doença sexualmente transmissível, o vírus também pode ser barrado com o uso de camisinha.
Essa proteção, porém, não é completamente eficaz para o HPV quanto é para as outras DSTs, já que o homem pode contrair o vírus pela bolsa escrotal, por exemplo, que não recebe a proteção.
 Fonte: http://www.blogdasaude.com.br/

quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011

Polpetone recheado


1 Kg de carne moída
1 cebola grande picada
1 xícara (chá) de salsa e manjericão
1 ovo
3 colheres (sopa) de farinha de trigo
sal e pimenta a gosto
200g de mussarela
óleo para fritar
Molho:
1/2 L de molho de tomate pronto
queijo para polvilhar

MODO DE FAZER

Coloque a carne moída em um recipiente. Tempere com a cebola, a salsa, o manjericão, o sal e a pimenta. Adicione o ovo levemente batido e a farinha. Misture.
Umideça as mãos com água e modele os porpetones com porções da carne (enrole uma bolinha da carne e amasse levemente com a palma da mão).
Recheie com uma fatia de mussarela. Cubra com outro porpetone. Aqueça o óleo e frite-os de ambos os lados. Escorra. Reserve.
Esquente o molho de tomate e cozinhe os porpetones por aproximadamente 5 minutos. Coloque-os em um refratário e polvilhe queijo ralado.




Explicação do Dr Ítalo Rachid sobre o hipotireoidismo do Fenômeno

Ronaldo Com Hipotireoidismo? Ora, Façam-me Cócegas!


16 de Fevereiro de 2011
Por: Dr. Ítalo Rachid

Depois de dezoito anos de uma longa e bem-sucedida carreira e apontado de forma unânime como um dos maiores jogadores de todos os tempos, eis que o mundo esportivo recebe com comoção, embora sem surpresa, a notícia da aposentadoria de Ronaldo, o Fenômeno.
Aposentadoria precoce, diriam alguns, uma vez que, no futebol profissional de hoje, mesmo com as exigências físicas cada vez maiores, não é fato raro vermos jogadores com quase 40 anos de idade correndo lépidos e fagueiros, feito meninos em campo - caso de Rivaldo - outro consagrado jogador que acaba de retornar ao Brasil, incorporado ao São Paulo Futebol Clube.
Mas o passado de lesões do Fenômeno, agravado por oito cirurgias ao longo da carreira, quatro delas nos joelhos, apressaram a sua retirada dos campos de batalha.
O fato previsível e aguardado seria assimilado sem maiores consequências, não fora uma surpreendente declaração do jogador, quando, ao explicar os motivos de sua aposentadoria, alegou, além das dores crônicas e insuportáveis, a inegável e crônica obesidade.
Até aí, razões óbvias, aonde não caberiam maiores questionamentos.
O fato bizarro e que causa espécie a qualquer médico com conhecimento de fisiologia hormonal, é ter sido alegado um suposto hipotireoidismo como causa de base para o tal sobrepeso.
Hipotireoidismo?
Ora, façam-me cócegas!
Ora, façam-nos cócegas a todos os 1.256 médicos brasileiros do Grupo Longevidade Saudável, que trabalhamos com a modulação hormonal bioidêntica.
Para qualquer um dos médicos deste Grupo, basta lançar um breve e despretensioso olhar sobre o corpo de Ronaldo, para que seja percebida, de forma clara e sem nenhuma dificuldade, que os problemas de saúde daquele cidadão, vão muito, muito além de um hipotireoidismo não-compensado.
A primeira e boa pergunta a ser feita pelo leigo é: Se Ronaldo sofre de hipotireoidismo, e lhe sobram condições de consultar-se com os melhores médicos, por que o tratamento proposto não está funcionando e nem foi capaz de devolver-lhe a composição corporal do atleta de outrora?
E a resposta é, igualmente, simples.
Ronaldo, assim como milhares de pessoas que sofrem de hipotireoidismo, não respondeu e não responderá satisfatoriamente, porque o tratamento a que são submetidas as pessoas com este problema, consiste, na quase totalidade das vezes, em repor apenas o hormônio T4.
Ocorre que estudos produzidos no mundo inteiro nos últimos 15 anos envolvendo a análise da resposta clínica com T4, apontam para um fato muito grave: a maioria das pessoas que tratam esta doença apenas com T4, esse hormônio, depois de ingerido, é convertido pelo organismo humano em uma forma hormonal inativa, denominada de T3 reverso. E em sendo um hormônio inativo biologicamente, não haverá, consequentemente, resposta clínica. Os estudos apontam, de forma unânime, que a reposta clínica só ocorre de forma satisfatória quando ao tratamento com T4 é associado o hormônio T3, que além de ser o principal hormônio produzido na tireóide, é o único que consegue efetivamente penetrar dentro do núcleo das células humanas, e, na intimidade destas células, é capaz de exercer uma vasta gama de funções, como o controle do metabolismo basal, do gasto energético e da queima de gordura, mecanismos fisiológicos fundamentais para a correção da obesidade.
Não fora este um problema por si só já muito grave, Ronaldo está, a exemplo de milhões de pessoas, pagando um alto tributo pela sua longevidade.
Ocorre que o organismo humano, após os 25-30 anos, passa a ser susceptível a uma série de quedas hormonais, que vão muito além do hipotireoidismo.
Com base nos conhecimentos atuais, mesmo sem dispormos dos exames laboratoriais em mãos, é possível identificar em Ronaldo a existência de um conjunto de declínios hormonais, que se manifestam através de variados e insuspeitos sinais clínicos, e está, neste exato momento, acelerando de forma brutal o seu envelhecimento e tornando-o perigosamente susceptível e vulnerável a doenças e comorbidades importantes ao longo da sua vida, agora de um cidadão comum.
Ronaldo é portador de hipotireoidismo não compensado, condição clínica muito grave, que não só promove a obesidade crônica, como eleva de forma exponencial os riscos de infarto agudo do miocárdio.
Ronaldo pode ser portador de fadiga adrenal, condição que consiste na incapacidade da sua suprarrenal de produzir níveis fisiológicos de Cortisol, processo que aumenta dramaticamente a resistência à insulina e o armazenamento de gordura no corpo.
Pode sofrer de declínio na capacidade de produzir DHEA, um hormônio fundamental para a imunidade e para impedir a oxidação do colesterol, o que eleva a velocidade de formação das placas ateromatosas. Denominamos esta queda de Adrenopausa.
O Fenômeno pode ser portador de deficiência de Vitamina D, o que eleva os riscos de aumento da pressão arterial e contribui para acelerar a velocidade de formação das placas ateromatosas.
Provavelmente sofre de baixos níveis de Testosterona, condição que o impede de utilizar adequadamente a glicose como fonte primária de energia e aumenta o acúmulo de gordura no corpo, principalmente ao nível do abdômen, o que explicaria a sua prodigiosa barriga, decantada em verso e prosa nos sites de humor do mundo inteiro. A isto se chama Andropausa, a menopausa masculina.
E, para finalizar seu rosário de problemas hormonais, Ronaldo provavelmente sofre de Somatopausa, ou seja, sua hipófise é hoje incapaz de produzir níveis satisfatórios do hormônio do crescimento, substância simplesmente indispensável para a mobilização e queima de gordura, regeneração muscular, reparo, renovação e restauro celular.
Nosso querido Ronaldo, assim como milhares de outros atletas e cidadãos brasileiros que ultrapassaram a faixa dos 30 anos, pode ser vítima inconsciente da desinformação e dos múltiplos declínios hormonais, que, atacando o corpo humano de forma sinergística e sorrateira, se não corrigidos de forma adequada, promovem intenso catabolismo, violenta aceleração dos processos do envelhecimento e aumento do risco de doenças e comorbidades que são erroneamente associadas ao envelhecimento e denominadas “doenças próprias e inevitáveis da velhice”.
Como vemos, os problemas de Ronaldo provavelmente vão muito além da crônica obesidade ou do hipotireoidismo.
Ronaldo tem grandes chances de ser um múltiplo deficiente hormonal e estar, neste exato momento, exposto a sérios e desnecessários riscos à sua saúde, porquanto sua condição, se confirmada, não é irreversível nem tão pouco inevitável!
Nossos hormônios não caem porque nós envelhecemos.
Nós envelhecemos porque os nossos hormônios caem...
A modulação hormonal bioidêntica é uma opção terapêutica concreta e promissora, embasada em farta documentação científica e, se conduzida de forma correta, por médico devidamente capacitado, pode resultar em expressiva melhoria da qualidade de vida.
No Brasil, mais de cinquenta mil cidadãos são atualmente acompanhados pelos médicos do Grupo Longevidade Saudável e são testemunhas vivas dos seus múltiplos benefícios.
Ainda há tempo de devolver a Ronaldo a sua maior riqueza: a própria saúde e a chance de envelhecer com dignidade!
Alguém se candidata a transmitir-lhe este importante recado?

Dr. Ítalo Rachid Médico e Diretor Científico do Grupo Longevidade Saudável
Fonte: http://longevidadesaudavel.com.br/

quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011

Novidade na medicina: cirurgia cerebral através dos olhos



Se você acha horrível o método de retirar o topo do crânio de uma pessoa para fazer uma cirurgia cerebral, talvez ache este novo método menos agressivo: a cirurgia pode ser feita através das entradas dos nossos olhos. Não torna nada menos apavorante ou nojento, mas o método é menos agressivo e não deixa cicatrizes.
Neurocirurgiões usam, dependendo do caso, a cirurgia transnasal que, como o nome diz, é feita através das narinas, mas o “caminho” feito através dos olhos deve ser mais fácil. É feita uma pequena incisão através da pálpebra, que dá acesso a um osso muito fino que fica atrás dos nossos olhos. Através desse osso é possível ter acesso ao cérebro, sem necessidade da remoção do topo do crânio.
O método foi batizado de cirurgia transorbital e suas vantagens são muitas: é um procedimento menos invasivo, o que faz com que a dor do paciente seja reduzida, seu tempo de recuperação seja mais rápido e não há cicatriz.
No entanto, o método não pode ser usado para qualquer tipo de cirurgia cerebral. É possível usa-lo para cuidar de vazamentos de fluido cerebral, descompressão do nervo óptico, reparação de fraturas na base do crânio e remoção de tumores. Até agora apenas dois hospitais dos Estados Unidos fazem cirurgias usando esse método – os 16 pacientes que foram submetidos à cirurgias do tipo se recuperam com sucesso. [LiveScience]
Fonte: http://hypescience.com/novidade-na-medicina-cirurgia-cerebral-atraves-dos-olhos/

terça-feira, 22 de fevereiro de 2011

Vacina contra dengue pode chegar primeiro ao Brasil


    Noventa anos após iniciados os primeiros estudos, a vacina contra a dengue entra na fase final de preparação e o Brasil pode ser o primeiro país a recebê-la. Em março, executivos da empresa francesa Sanofi Pasteur desembarcarão em Brasília para propor ao governo federal um acordo para que o País tenha prioridade na distribuição do imunizante.


    A corrida pelo Brasil não ocorre por acaso. Considerada uma vacina para atacar uma doença comum em países pobres, multinacionais buscam locais onde possam compensar seus investimentos. O Brasil, portanto, seria perfeito: no País a doença é endêmica e, ao contrário da África, possui recursos para a vacina.

    Os testes da terceira fase do imunizante desenvolvido pela Sanofi serão iniciados neste ano, com 30 mil pessoas. O Brasil fará parte desses testes. Se a eficácia do produto for comprovada, o primeiro pedido de registro e autorização será feito em 2013. Para a Sanofi, a meta é a de ter o produto no mercado mundial já em 2015. "Caminhamos para o controle de mais uma doença. Para alguns países, isso será fundamental", afirmou o vice-presidente da Sanofi, Michael Watson.

    As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.

    Como planejar o casamento de maneira cronológica

    Como planejar o casamento de maneira cronológica
    Enganam-se quem pensa que o noivo não fica ansioso e nervoso para enfrentar o grande dia. Entretanto, noiva se preocupa mais com os detalhes e para que nada saia errado.
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    Diário da noiva:
    Um ano antes: Um ano antes comece a escolher o seu enxoval. Não aconselho que as mães façam o enxoval desde a infância da filha, porque depois boa parte dele estará ultrapassado e a noiva ficará com vontade de ter um enxoval mais moderno. A não ser que queira guardar alguma coisa que é marcante para a família e dar para a noiva como lembrança. Acesse o nosso link de lista de presentes e vejas as opções interessantes para o seu enxoval.
    Igreja/Bufê/Sítio/Campo:
    Consulte a assessoria destes estabelecimentos e faça a sua reserva. Há lugares que exigem que a reserva seja feita com um ano de antecedência ou até mais. Defina o estilo do seu casamento.
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    Dez meses antes: Se a sua opção for fazer uma recepção, defina o lugar (veja diversos orçamentos) e faça reserva. Se entregar a organização do seu casamento para um especialista (consultor/cerimonial) contate alguns e peça orçamentos. Comece a olhar vestidos de noivas em revistas e faça algumas visitas em diferentes lojas especializadas. Experimente vários modelos para ter uma idéia mais precisa daquele dos seus sonhos. Estude as alternativas de primeiro aluguel, aluguel ou compra. Inicie um programa nutricional, orientado por seu médico, faça exercícios com a orientação de um profissional de educação física, para estar em forma no grande dia. 
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    Oito meses antes: No caso da recepção ser em sua casa, comece a prepará-la. Veja o que tem que reparar, desde os jardins até os móveis, etc. As bebidas especiais (como vinho) poderá ser encomendado ou comprado. Escolha o modelo definitivo de seu vestido de noiva e tenha certeza de quem irá confeccioná-lo. Escolha a grinalda, véu e demais complementos.
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    Seis meses antes: Providencie o seu exame médico pré-nupcial e o do seu noivo também. Além de iniciarem a vida a dois saudáveis, contarão com os conselhos de um profissional altamente qualificado. Se você e seu noivo ainda não têm plano de saúde, é bom providenciar. Afinal, a maioria deles exige uma carência de 12 meses (para parto, por exemplo). Escolha e convide pessoalmente seus padrinhos (para casamento civil e religioso). Dê este tempo aos padrinhos para se prepararem. Escolha os pajens e damas de honra. Inicie uma poupança para a lua de mel e escolha o local. É hora dos noivos fazerem a lista de convidados. Peçam ajuda aos pais.
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    cinco meses antes: Após contatar diversos profissionais da área de fotografia e filmagem. Antes de fechar o negócio peça indicações para seus amigos e conhecidos. Veja as informações sobre fotógrafos em nosso post Fornecedores. Faça uma análise dos orçamentos e contrate os mais indicados. Peça ao noivo para confirmar reservas de hotel e passagens. Escolha as músicas para cerimônia e para festa. Selecione os profissionais e procure ouvi-los cantar/tocar em encontros agendados ou em eventos no qual você tenha comparecido.
    Veja algumas opções de modelos de convites para casamento que tenham lhe agradado, procure as gráficas, faça orçamentos. Veja as informações sobre gráficas em nosso post Fornecedores e escolha o seu convite.
     Sugestão: Escolha algo leve, bonito e moderno ao seu gosto. O tempo sugerido para a confecção dos convites é de três meses de antecedência, visto que a maioria das gráficas dão o prazo mínimo de entrega de 30 dias. Os convites devem ser entregues no máximo 3 semanas antes do casamento. Deve ser feita pessoalmente, exceto em casos de parentes ou amigos que morem em outras cidades. Neste caso, ele deve ser enviado num envelope à parte. Se o convidado for um casal, pode ser escrito desta forma: "Sr. e sra...."; mas se o casal tiver filhos solteiros use "Sr. ... e Família"; se os filhos forem casados, então terá de ser um convite pessoal. Tenha sempre alguns convites a mais em casa, caso se esqueça de alguém. Convidar é uma arte que exige bom gosto, e requer atenção e respeito a algumas normas essenciais. Caso queira estender o convite da recepção apenas a algumas das pessoas presentes na cerimônia, faça duas listas separadas. é deselegante errar ou abreviar o nome ou sobrenome. O que escrever no convite? Apenas o essencial: quem convida (pais ou noivos), horário, local, data, local da recepção, se houver e endereço dos noivos. Caso queria convidar apenas alguns para a recepção, faça dois tipos de convites, um com os dados da cerimônia e um outro completo, com informações da festa. A data e o horário quase sempre são escritos mas isso não é uma regra. Pode-se usar a fórmula numerica simples, especialmente se o casamento for durante o dia. Se usar a frase \"noivos convidam\", não esqueça: o nome da noiva deve vir primeiro.
    Visite floriculturas e decoradores para escolher a decoração do local. Faça contato com o lugar onde o culto do casamento será realizado e converse com o religioso que irá uni-los. Confirme data e horário.
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    quatro meses antes: Vá finalizando a lista definitiva de convidados e conferindo endereços. é uma tarefa demorada e cansativa. Solicite ajuda de parentes e amigos. Reserve o "Dia da Noiva" no instituto de beleza. Caso o seu casamento civil se realize um ou mais dias antes da cerimônia no religioso, escolha o traje e acessórios que usará para a ocasião. Confira sugestões no link "Mães, madrinha e formandas". Comece a reunir os documentos necessários para o casamento. Veja o contrato civil do casamento e converse com seu noivo, decidindo sobre a sua forma e os seus detalhes. Agende com o salão de beleza, os "testes" de cabelo e maquiagem. Aproveite algum evento que você terá que comparecer e vá testando. é hora de o noivo escolher a roupa, comprar ou providenciar o aluguel. E o momento também de fazer a reserva do hotel para a noite de núpcias. Comece a separar os convites para entregá-los. Veja o que vai ser enviado pelo correio ou ser entregue pessoalmente. Procure marcar o chá de cozinha, chá da casa nova ou chá de lingerie para o próximo mês e veja sobre os detalhes.
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    três meses antes: Faça uma visita final ao ginecologista. Veja se está tudo bem. Entregue os documentos no cartório para o casamento civil. Finalize a entrega dos convites. Após o chá de cozinha, chá da casa nova ou chá de lingerie, leve os presentes para a nova morada.
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    quinze dias  antes: Quem ficará encarregado de buscar as roupas e acessórios da noiva, do noivo, das damas e pajens? E quem os devolverá depois (se forem de aluguel)? Quem poderá fazer as primeiras compras para seu novo lar? Dê-lhe a lista e o dinheiro. Designe: quem dará assistência a algum convidado especial ou que vier de fora. Comece a agradecer os presentes que já tiver recebido. Quem enviou certamente ficará decepcionado se você não o fizer. Podem precisar de carro para irem aos eventos: distribua entre irmãos e amigos esta tarefa.
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    oito dias  antes : Última prova do terno do noivo. Lembre-se dos sapatos e meias (veja as dicas na página do noivo). Última prova do vestido da noiva. Compra dos detalhes finais para noiva (batom e outros ítens de maquiagem para retoques na festa e viagem de lua-de-mel), meia calça, sapatos (veja as dicas de sapatos em acessórios). Comece a separar as roupas da lua-de-mel e arrume as malas. Providencie um ensaio da cerimônia religiosa com os noivos, pais, damas e pajens. Agende a limpeza da nova moradia e leve os seus pertences e os do noivo para lá. 
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     dois dias antes: Confirme ao bufê o número exato de convidados que estarão na festa. Faça a sua depilação, cuide dos pés e mãos. Cheque e confirme todos os detalhes com os profissionais contratados para o seu casamento: floricultura, fotógrafo, cinegrafista, etc. 
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    na véspera : Certifique-se que seu noivo colocou no bolso do paletó as alianças para o momento da cerimônia. Termine de arrumar as malas e tranque-as. Procure deitar-se cedo para que sua aparência irradie serenidade e beleza. O dia! Levante-se mais tarde. Tome um bom café da manhã. Procure alimentar-se bem, mas sem exageros e escolha alimentos saudáveis e leves. Lembre-se também de aproveitar os últimos momentos com sua família. Enfim, chegou seu grande dia!

    quinta-feira, 17 de fevereiro de 2011

    Utilize os acessórios a seu favor

    Quando o acessório é bem utilizado ele favorece na criação de um estilo único e harmonioso. Busquei alguns exemplos para que você arrase na produção.

    Cuidados com o mega hair

    O mega hair é um método de alongamento dos cabelos, e é o que traz resultados mais naturais e duradouros, cerca de 4 a 5 meses. A técnica pode ser aplicada em cabelos com no mínimo 2 centímetros de comprimento.
    Se o fio for mais curto, as ligações entre o fio natural e o falso aparecem.
    A transformação pode demorar de quatro a 45 horas, dependendo da quantidade de cabelo aplicada. O melhor cabelo para megahair é o humano, porque pode ser tingido, moldado e embaraça menos que o sintético. As mechas falsas são emendadas às mechas do próprio cabelo com cola de silicone própria para megahair.
    A cola é aquecida e derretida por uma pistola usada em artesanato. É importante que a cola não fique com bolhas de ar ou buracos. Se isso acontecer a água penetra na cola e as mechas se soltam com o tempo.
    Na hora de lavar, secar e pentear os fios, a cabeça não deve ser jogada para baixo, porque os fios podem embaraçar. O pente deve passar longe das emendas de cola.
    O mais seguro é deixar que os cabelos sequem naturalmente ou usar difusor, desembaraçando os fios com os dedos. O secador não está proibido, mas é preciso manter o calor longe da cola porque se ela derreter, as mechas caem.
    Sauna ou touca térmica também causam os mesmos danos. Mas praia, piscina, penteados com gel ou spray estão liberados.  O certo é  fazer uma visita mensal ao cabeleireiro, para recolocar as mechas que se soltaram.
    O megahair pode custar de R$ 800 a R$ 2 mil, dependendo da quantidade de cabelo a ser aplicada.

    Cão sobrevive depois de engolir 28 comprimidos para esclerose múltipla

    Filhote de bull terrier foi encontrado desmaiado e levado para veterinário depois de mastigar caixa de remédio relaxante muscular.

    Quagmire conseguiu engolir comprimidos que estavam dentro de caixa (Foto: Caters)Quagmire conseguiu engolir comprimidos que
    estavam dentro de caixa (Foto: Caters)
    Um filhote de cão da raça bull terrier sobreviveu depois de engolir 28 comprimidos de um medicamento para esclerose múltipla.
    O filhote, chamado Quagmire, tem apenas 12 semanas de idade e engoliu os remédios, relaxantes musculares, de sua dona.
    Os médicos veterinários acreditam que o animal teve muita sorte, pois apenas alguns comprimidos seriam suficientes para matá-lo.
    A dona de Quagmire, Toni Cole, da cidade britânica de Staffordshire, levou-o para o hospital veterinário depois de encontrá-lo desmaiado na cozinha de sua casa. Ela notou que ele tinha mastigado um pacote de seus remédios.
    'Não existe um antídoto para isto, então colocamos Quagmire no soro para ajudar a acelerar a saída das toxinas e demos a ele remédios para combater os efeitos do medicamento (que o cão ingeriu)', conta Louise Waddy, que trabalha no hospital da PDSA.
    Os médicos disseram que Toni poderia esperar o pior e, mesmo que o filhote conseguisse sobreviver, ele poderia vir a ter problemas nos rins.
    'Foi muito triste. Nós estávamos com ele havia apenas duas semanas, mas ele já era parte da família e a possibilidade de perdê-lo era insuportável', disse a dona do filhote.
    'Meu neto de dois anos, Aaron, ficava perguntando onde o Quaggy estava. Foi tão difícil, pois não sabíamos se ele voltaria para casa', acrescentou Toni.
    Fonte: g1.com.br

    quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011

    Indicação de filme: MÃOS TALENTOSAS – A HISTÓRIA DE BEN CARSON

    Se você precisa de um "up" na sua vida ou quer obter uma lição de vida com quem realmente marcou e continua marcando vidas com o seu talento e obstinação, não deixe de conferir o filme. Nunca me emocionei tanto. Aliás, leia a sinopse:
     
    A  TNT lançou um filme contando a História deste médico Adventista famoso em todo mundo, o Papel de Ben Carso é feito pelo ator CUBA GOLDING JR
    SINOPSE:
    Ben Carson era um menino pobre de Detroit, desmotivado, que tirava más notas na escola. Entretanto aos 33 anos, ele se tornou o diretor do Centro de Neurologia Pediátrica do Hospital Universitário Johns Hopkins, em Baltimore, EUA.
    Em 1987, o Dr. Carson alcançou renome mundial por seu desempenho na bem-sucedida separação de dois gêmeos siameses, unidos pela parte posterior da cabeça – uma operação complexa e delicada que exigiu cinco meses de preparativos e vinte e duas horas de cirurgia.
    Sua história, profundamente humana, descreve o papel vital que a mãe, uma senhora de pouca cultura, mas muito inteligente, desempenhou na metamorfose do filho, de menino de rua a um dos mais respeitados neurocirurgiões do mundo.

    Pernilongo no verão

    O pernilongo aprendeu a viver com o homem. Na verdade o habitat dele é a mata. O homem ocupou o espaço dele e agora o pernilongo ocupa o espaço do homem. Como na cidade não há muitos predadores para ele, o pernilongo fica mais visível.
    Alguns tipos de pernilongos:a\
    Pernilongo Anofelino: 98% da malária brasileira, quase todos os casos da doença são transmitidos pelo anofelino.
    Pernilongo culex quinquefasciatus: como malária aviária, varíola aviária e febre do Oeste do Nilo. Folha de São Paulo, 12/08/2009.
    Pernilongo Aedes Aegypti: transmite a Dengue

    A fêmea que faz o barulho e transmite à dengue, o macho é só reprodutor, porque não tem aparelho bucal apropriado para perfurar o tecido da pele.
    No momento que o pernilongo perfura a pele, ele injeta uma substância anestésica que não deixa a pessoa perceber que ele está ali.
    O mosquito se alimenta de macaco, roedor entre outros. O ovo do mosquito por um ano viável.
    Pomada Vick espanta o mosquito e assim que você for picado utilize a pomada para que o processo de inchaço seja eliminado. Conserve-a na geladeira para proporcionar um efeito refrescante. Passe a pomada atrás das orelhas e calcanhares, porque o pernilongo gosta destas partes por serem mais fininhas.
    Bióloga Lucia  Schuller
    Contato: lucia@sopragas.com.br
    Abcexpurgo.com.br
    Livro: Manual descomplicado doméstico de controle de pragas urbanas
    Fonte: RIT Nosso Programa

    Mulher de 61 anos dá à luz nos Estados Unidos

    Mulher de 61 anos dá à luz neto nos Estados Unidos

    Kristine Casey foi 'barriga de aluguel' do bebê da filha.
    Gestação foi feita com fertilização in vitro.

    A norte-americana Kristine Casey, de 61 anos, deu à luz o neto nos Estados Unidos no dia 9 de fevereiro. Sua filha, Sarah Connell, de 35 anos, cedeu os óvulos para gerar o bebê de proveta, feito com os espermatozoides do pai em uma. O embrião foi introduzido no útero da mãe em seguida.
    Kristine já havia ficado grávida outras três vezes, sempre sem complicações durante os partos. Aposentada desde 2007, ela atendeu ao pedido da filha que havia tentado engravidar diversas vezes desde 2004. Após descobrir que já não ovulava, Sarah passou por um tratamento contra infertilidade no Instituto de Medicina Reprodutiva de Evanston.
    Fonte: G1.com.br

    terça-feira, 15 de fevereiro de 2011

    Os melhores presentes de chá de bebê

     

    O chá de bebê serve, acima de tudo, para celebrar a chegada de uma nova vida a uma família. Mas não deixa de ser também uma ocasião para dar uma mãozinha aos futuros pais com aqueles itens indispensáveis no dia-a-dia com o bebê.

    A ideia de um presente para chá de bebê é justamente colaborar individualmente com pequenas coisas para poupar aos pais tempo e muitas saídas. Pode ser ainda uma ajuda em grupo, juntando várias pessoas para comprar um presente maior e mais caro.

    Alguns pontos para considerar na hora do presente:

    • Esse vai ser o primeiro filho do casal? Se sim, pense em presenteá-los com algo mais prático.

    • Você sabe se vai ser menino ou menina? Quando o sexo já está determinado, a seleção fica mais específica.

    • Os pais fizeram lista de presentes em alguma loja? Pergunte a quem está oferecendo o chá de bebê. Se tiver lista, é sempre garantido que o seu presente será útil.

    • Procure comprar um presente que possa ser trocado por outra peça, tamanho ou cor diferente.

    • Se for comprar uma roupinha, tenha em mente que os bebês crescem bem rápido, então não pegue nada menor que tamanho P (ou para três meses). Os pais vão ficar felizes de ter itens maiores para guardar para mais para frente. Só não se esqueça de avaliar o clima da época do ano quando o bebê finalmente ficar do tamanho da roupa que você deu.

    • Ao comprar brinquedos, procure sempre o selo do Inmetro ou de algum órgão controlador (se o brinquedo for importado) garantindo a qualidade das peças e da pintura (tem que ser atóxica), além de conter a recomendação sobre idade.

    Precisando de inspiração? Confira abaixo os presentes preferidos dos leitores e leitoras do BabyCenter.

    Só para a mamãe


    - cesta com produtos para relaxar, como hidratante corporal, espuma para banheira, sabonetes, xampu e condicionadores, óleo de amêndoa, esfoliador, tratamento para os pés.

    - livros e revistas com temas adultos para aquela sagrada horinha em que o bebê pega no sono e dá para ficar um tempo sozinha.

    - sutiã de amamentação e absorventes de seio.

    - almofada para amamentação.

    - bolsa de água quente para microondas (serve para colocar nos seios na época da amamentação, alivia dores e ajuda a desempedrar o leite).

    - livros e DVDs sobre como ajudar o bebê a dormir melhor ou acalmá-lo nas horas de choro.

    - uma caixa de chocolates, trufas, brigadeiros ou alguma guloseima para ela comer ainda na gravidez, sem o temor de que vá dar cólica no bebê.

    Artigos para o bebê


    - acessórios de banho, como xampu, sabonete, brinquedos para água, termômetro de água e até banheirinha portátil.

    - cadeirinha/bebê-conforto de balanço que vibra para acalmar o bebê.

    - kit com tudo para a hora de comer: pratinhos, talheres, babadores, copos, paninhos de boca e cadeirão.

    - kit higiene e beleza com tesourinha para cortar as unhas, escova para o cabelo, creme antiassaduras, lenços umedecidos, perfume.

    - mordedores de boca que vão no freezer.

    - trocador impermeável para viagem.

    - CDs com música suave para a hora de dormir.

    - livros infantis com muitas imagens e ilustrações.

    - termômetro para medir a temperatura pela testa.

    - fraldas de todos os tamanhos.

    - bolsa térmica para mamadeiras.

    - carrinho de passeio.

    - berço camping, que serve tanto como berço como cercadinho para brincar.

    Presentes especiais


    - casaquinhos, macacões e xales de tricô ou crochê feitos por alguém querido.

    - roupas, gorros, toalhas e lençóis com o nome do bebê bordado.

    - roupas ou xales de outros bebês da família que tenham valor sentimental.

    - livro-lembrança com mensagens especiais (e dicas) de todos os convidados do chá.
     

    segunda-feira, 14 de fevereiro de 2011

    O que devo fazer em caso de irritação após piscina, praia, banho de rio, exposição ao vento e sol?

    Caso os olhos fiquem vermelhos após estas atividades, faça compressas com um pano limpo ou algodão - embebido em água fria - sobre os olhos fechados Não use água gelada! Usar boné ou óculos escuros também ajuda a proteger os olhos do sol.

    Fonte: site oficial do conselho brasileiro de oftalmologia

    O bom exemplo e a boa educação faz toda a diferença na formação do ser humano

    Estou vivendo a fase mais incrível da minha vida. Como é emocionante perceber que o meu filho Arthur vê e observa tudo que eu faço. Quando ele tinha 1 ano, eu pedia a ele para jogar a fralda suja no lixo e ele ia até o lixo jogar. O incrível é que ele não sabia verbalizar a palavra lixo, mas sabia onde depositá-lo. A linguagem vem depois do conhecimento. Parece que todo mundo sabe disso, mas aprendo com ele estas coisas. Eu pensava que a linguagem estava diretamente associada ao conhecimento do signo (sinal ou símbolo de algo) e é o contrário. Meu Marido e meu irmão estavam procurando o controle da televisão e o Arthur estava olhando. Na brincadeira meu marido disse para o meu irmão: "vamos perguntar para o Arthur onde está o controle" e os dois perguntaram. Na mesma hora o Arthur foi até uma sacola que ele havia escondido o controle e pegou para eles (agora ele está com 1 ano e 7 meses - ainda não fala a palavra controle), eles acharam incrível, porque o tempo todo o Arthur estava prestando atenção em toda situação e participou da mesma. As crianças são como pequenas esponjas que absorvem tudo o que vê, o que ouve e como são tratadas (da mesma maneira que ela é tratada ela o tratará). A minha conclusão sobre isto é que a minha responsabilidade como mãe e educadora só aumenta a cada observação dele. Por isso, quero estar atenta para conduzi-lo por um aprendizado repleto de descobertas sábias e lúdicas (porque a criança aprende brincando) É preciso educar os meninos para se tornarem homens diferentes dos que se vê atualmente, salvo algumas exceções. Homens que entendam o empenho e a dedicação que é empregada para que tenham uma refeição bem feita, que saibam cuidar das suas peças íntimas, isto é, por que não ensiná-los a lavar a sua própria cueca na hora do banho? Tudo isto faz parte da educação. Muitas mulheres reclamam que os homens são folgados e que querem tudo na mão. A mulher tem uma importante contribuição para que eles se tornem assim. A mãe tem uma influência importante na vida dos "homens" que elas educam. Ainda bem que o meu marido tem esta consciência e passa isto para o Arthur. Estes ensinamentos não o tornará menos homem, pelo contrário, o ajudará caso venha a morar em uma república ou sozinho. Há coisas simples que podemos ensinar com carinho e tirar um pouco das costas da mãe o peso de ter de organizar tudo. Mesmo quem tem uma pessoa que ajude constantemente a família na limpeza e organização da casa é preciso que a criança aprenda a ter uma noção de organização. Assim, quando houver algum imprevisto a casa não vai virar uma bagunça. Dá mais trabalho organizar uma bagunça do que limpar uma casa. Há pequenas coisas que podemos introduzir na educação da criança como: organizar os brinquedos após o término da diversão, guardar o sapato no lugar, jogar o lixo no lixo, entre outras coisas simples que faz com que a vida se torne mais agradável e o convívio harmonioso para todos.

    Risco na tela LCD

    Para tirar risco superficial. Já li artigos indicando a utilização da banana para tirar riscos. Conforme contato com a LG (http://www.lge.com/br/televisor/index.jspe) e orientação dos técnicos credenciados a melhor opção é a massa de polir. Utilizar a massa com o auxílido de algodão fazendo movimentos circulares e adeus risco.

    Como prolongar o efeito da progressiva no cabelo

     
    A progressiva se mantem nos fios por até 3 meses, mas seguindo estas recomendações, dependendo do cabelo poderá durar por até 6 meses.
    Mascara para prolongar o efeito da progressiva nos fios do cabelo:
    Misture um copo de iogurte natural (200g) com 3 colheres (sopa) de mel.
    Aplique nos fios, massageando-os. Enrole o cabelo e cubra-o com uma touca plástica. Deixe-o por 40 minutos e enxágüe com água morna. Antes de secar proteja os fios com um creme leave-in (sem enxagüe) com proteção térmica. Isso evita que as escamas dos fios se abram e o produto da escova progressiva seja retirado.
    Obs: o ideal é lavar o cabelo 2 vezes na semana. Depois é só guardar o excedente na geladeira. A progressiva cria uma capa protetora nos fios e o excesso de água dilui o produto. O secador estimula o resultado termoativo da progressiva e ajuda a manter o efeito escorrido.
    Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/cabelos/reportagem/alisamento/faca-sua-progressiva-durar-mais-579747.shtml

    Indicação do filme: A filha do pastor

    Indicação do filme: A filha do pastor
    Sinopse

    Família, fé e música: Angie King, uma garota vinda de uma cidade pequena, deixa tudo para trás depois que decide correr atrás de um sonho. O sonho de ser uma cantora de muito sucesso. LeToya Luckett, que esteve na formação original de Destiny’s Child, faz do seu debute no cinema algo memorável, ao expor seu talento neste inspirador conto recheado de música. Luckett interpreta Angie, filha de um austero, mas adorável bispo. Sua atração pelo astro de um show gospel itinerante (Tank) a coloca na estrada também… E rumo ao romance, à desilusão e à realização de que a felicidade que ela tanto persegue pode estar lá atrás, no lar que ela deixou. Será que seu severo pai aceitará o retorno da filha pródiga? Se junte a ela nesta poderosa jornada épica.

    domingo, 13 de fevereiro de 2011

    Não deixe o sol se por sobre a sua ira

    O perdão é o melhor remédio

    Sinceramente não sei quem inventou que o melhor meio para resolver um conflito é manter o silêncio. Caso não seja possível conversar no calor da discussão dê um tempo para você e para a pessoa envolvida e busque resolver com o diálogo, assim que notar que é a hora da reconciliação.
    É certo que este texto é direcionado para pessoas civilizadas, que preferem viver em harmonia. Entretanto, se o conflito ocorre com alguém implicante e que não tem sabedoria para expor os seus pensamentos de maneira equilibrada, o silêncio é o mais indicado, porque palavras mal ditas servirá apenas para acentuar a mágoa."Porque até o tolo passa-se por inteligente quando fica em silêncio" (biblioteca universal).
    O ódio não traz benefícios para ninguém. O ressentimento é uma das causas de muitas enfermidades (a psicologia e a psiquiatria explicam). Às vezes você está tão irritado e gostaria que a outra pessoa morresse, mas quem está ingerindo o veneno dos
    maus pensamentos, da ira, da vontade de vingança, da vontade que não dê nada certo para aquela pessoa é você.
    Está na hora de buscar a paz interior e transmiti-la para aqueles que fazem parte do seu dia a dia, ao invés de afastar as pessoas de você, elas se aproximaram e se inspirarão com a sua atitude. Ninguém gosta de estar perto de uma pessoa que reclama de tudo e de todos.
    Não deixe que a sua ira se ponha juntamente com o sol, isto é, não durma com raiva, procure acertar o que puder antes de dormir, assim a noite será muito mais proveitosa e ao despertar saberá que não deixou nada pendente.
    Quando eu era criança ficava surpresa comigo mesma, porque se eu me envolvia em alguma briguinha logo estava falando com a pessoa envolvida na confusão e pensava: nunca quero mudar, gostaria de permanecer a vida toda assim, não consigo sentir uma raiva que me impeça de voltar a falar com os meus amigos, mas conforme os anos foram passando percebi que a raiva durava por muito mais tempo e como era difícil voltar a falar com aquela pessoa e muitas vezes não era alguém que eu não amasse, como
    era difícil. Foi então que percebi que é preciso praticar o perdão e buscar uma reaproximação para que o diálogo faça esta ponte de união, para que a discórdia não seja mais forte do que o amor e a vontade de viver em harmonia. Muitos se perguntam: quem perdoa esquece?
    Em minha opinião: Não! O ser humano tem uma memória privilegiada, principalmente para guardar na memória os momentos negativos. Mas então que diferença faz então em perdoar ou em não perdoar?
    Quando o perdão realmente acontece, o fato ou ato que causou indignação quando é relembrado já não causa mais dor e revolta, porque foi perdoado, agora quando o perdão não acontece, sempre que o fato é lembrado doi e ab-re ainda mais a ferida do rancor e do ódio.
    Se estes sentimentos maus não são acompanhados de benefícios para o
    nosso corpo e alma, o melhor é exercitar o verdadeiro perdão e não permitir que o sol se ponha sobre a sua ira.